¡Descubre el placer de entrenar con Im Dana Fitness!
Entrenamiento personalizado para mejorar tu salud
En Im Dana Fitness, nos enfocamos en hacer que te enamores del deporte, aprendas a trabajar tu cuerpo, disfrutes del ejercicio y cuides tu alimentación sin restricciones. Creemos que hay tiempo para todo, incluso para dedicarle unos minutos al día a tu bienestar. ¡El deporte es vida y salud para todos!
¿Quién soy?
Mi nombre es Danae.
Entrenadora personal y nutricionista deportiva. Tras años de experiencia en el mundo del fitness, y habiéndome formado, decidí dar el paso de crear “Im Dana Fitness” con el ánimo de poder transmitiros aquello que he aprendido y que tanto me ha aportado.
Mi objetivo es fomentar la autoestima a través del ejercicio y la salud, inspiraros a adoptar un estilo de vida activo y saludable. Poder enseñarte que el ejercicio no es solo para mantenerte en forma, sino también una fuente de bienestar físico y emocional. Y los beneficios que tenemos cuando aportamos a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios para mantenernos sanos y en equilibrio. Variedad y sostenibilidad es lo que tendrás con mis planes de alimentación y mis rutinas de entrenamiento. Una buena planificación te llevará a conseguir lo que deseas.
A través de mi experiencia y conocimientos, quiero compartir contigo consejos, rutinas y motivación para que juntas alcancemos nuestros objetivos de salud y bienestar emocional.
¡Vamos a lograr grandes cosas!
Sobre Im Dana Fitness
Entrenamiento personalizado para transformar tu vida
En Im Dana Fitness, nuestro enfoque es ayudarte a disfrutar del deporte, aprender a entrenar de forma eficaz, amarte a ti mismo y cuidar tu alimentación sin necesidad de dietas estrictas. Creemos que el deporte es accesible para todas las edades, y nuestros planes de entrenamiento son totalmente personalizados y adaptados a ti.
500+
Clientes Satisfechos
2.5k+
Entrenamientos Personalizados
1.8k+
Planes Nutricionales
Entrenamiento Personalizado
Nuestros planes de entrenamiento están diseñados para ti, a medida, para que veas resultados reales y duraderos.Teniendo en cuenta tus objetivos y necesidades específicas estableceremos juntos tus metas y diseñaremos un programa que te mantenga motivada y comprometida. Nuestros planes personalizados combinan ejercicios de fuerza,cardio y flexibilidad para ayudarte a construir músculo, quemar grasa y mejorar tu rendimiento. Evaluaremos tu condición física actual, tus limitaciones y te proporcionaremos el apoyo y la guía necesarios para que alcancez tu máximo potencial.
Asesorías Nutricionales
Te ayudamos a cuidar tu alimentación de forma equilibrada y saludable, sin recurrir a dietas restrictivas. Con variedad de alimentos, y que te gusten. Nuestros planes son únicos, individuales y adaptados a tus necesidades. Planes de nutrición que te ofrecen flexibilidad y adaptabilidad, se ajusta a tus gustos y preferencias, y se puede modificar a medida que avanzas en tu viaje hacia una alimentación más saludable.
Especialización en Postparto
Apoyo y entrenamiento especializado para mamás que desean recuperar la forma física después del embarazo. Te brindamos las herramientas y conocimientos necesarios así como un entrenamiento individualizado, seguro, progresivo y enfocado en la recuperación física y emocional después del parto. En estas clases trabajamos la zona abdominal mediante la técnica hipopresiva, junto a la tonificación de la musculatura y la resistencia cardiopulmonar ¡Y lo mejor de todo es que puedes venir siempre que quieras con tu peque a cualquiera de nuestras clases!
Entrenamiento para Embarazadas
Ofrecemos programas de ejercicio seguros y adaptados para mujeres embarazadas, para que se mantengan activas y saludables durante esta etapa especial. Hacer ejercicio durante el embarazo tiene muchos beneficios tanto para la mamá como para el bebé. Nos ayuda a mantener el tono necesario de nuestros músculos para tener una mejor postura mientras se producen cambios en nuestro cuerpo,prevenir dolores de espalda,mejorar la movilidad de nuestra pelvis,ayuda a generar las endorfinas necesarias que todas necesitamos en nuestro día a día. Te proponemos una actividad física que tenga en cuenta el trabajo de fuerza y trabajo cardiovascular más funcional.
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